Hajhullás ellen a mi segítségünkkel!

A rézről, mint nyomelemről igen kevés szó esik, holott nem csak a haj épségének szempontjából roppant fontos, de nélkülözhetetlen nyomelem ahhoz, hogy az anyagcsere folyamatok optimálisak legyenek. Az is nagyon fontos, hogy réz hiányában a vas képtelen beépülni a hemoglobinba, tehát a vérszegénység sok esetben nem a vas hiányára, hanem a réz hiányára vezethető vissza. A réz semlegesíti a szervezetben az oxidációs folyamatokat, tehát erőteljes antioxidáns hatása van. A réz fontos a kalcium felszívódási folyamatában is, tehát a csontok egészsége is függ a szervezetben lévő réz mennyiségétől. A kötőszövetek szilárdsága, rugalmassága is függ a réz mennyiségétől, valamint annak normál mértékű felszívódásától. Az is nagyon fontos, hogy a réz vírus, baktérium és gombaölő képességgel rendelkezik. Ebből adódóan a megfelelő réz mennyiség befolyásolja a fertőzésekkel szemben az ellenállást. Amennyiben a réz hiányzik a szervezetből, akár kis mértékben is, az nagyon káros az egészségre vonatkozóan. Kialakulhat vérszegénység, növekedési és fejlődési rendellenességek, vérnyomás problémák, koleszterin problémák, csontritkulás. Azt is nagyon fontos tudni, hogy a réz feltétlenül szükséges a központi idegrendszer megfelelő működéséhez. Elegendő egy kismértékű hiány a rézből, máris betegségek és rendellenességek tünetei lépnek fel. A haj esetében töredezést és őszülést tapasztalhatunk, mivel a réz többek között részt vesz a melanin képzésében, ami a haj és a bőr pigmentációjáért felelős. A réz természetes forrásai közé tartoznak a hüvelyesek, a gabonafélék és a máj, továbbá a dió, mogyoró és az aszalt gyümölcsök, valamint az élesztő. Mivel a legtöbb embernek problémája van a változatos és egészséges étrenddel, ezért a réz sok esetben nem jut elegendő mennyiségben a szervezetbe. Érdemes olyan táplálék kiegészítőket szedni, mely tartalmaz rezet. Felnőtt ember esetében a napi ajánlott réz mennyiség 2,5 mg.
Ön figyel a hajának állapotára? A hajhullás megelőzhető, olvasson további cikkeket a http://www.hajhullasellen.eu/ oldalon.